记忆障碍是症核心症状的代表性症状，记忆障碍主要表现为记不住新的事物、想不起往事。人的记忆可以分类为①即时记忆（60秒以内的记忆）、②短期记忆（几分钟到几天之内的记忆）和③长期记忆（过去的记忆），就是从出生以来，到小学中学，然后到工作或者是退休这段时间的记忆。认知症的记忆障碍往往是按照即时记忆、短期记忆、长期记忆的顺序出现问题的。记忆障碍出问题是从现在推，往过去来推进的，出问题的，它往往是初记不住60秒以内的事，然后记不住几分钟几天之内的事，后才会把过去的事忘记，所以他如果把过去的事都记不住的话，这个就是他的记忆障碍相当严重了。所以我们在对老人进行认知症风险排查评估的时候，往往就有几道题，这些问题涉及到瞬时记忆，短期记忆和长期记忆的。如果长期记忆都有问题的话，那么他的认知功能受损程度是相当高的。在轻度认知障碍阶段进行科学干预可以使认知功能达到一定的恢复，所以改善认知功能，需要投资大脑做大脑健康管理了。
大脑健康管理又是怎么一回事呢？京大AI脑活力告诉我们，大脑健康管理主要有三个环节，一是“认知功能测评”，通过智能化的测评工具可以掌握大脑的记忆力、判断力、注意力、计算力和空间识别力等处于什么状态，测评结果以雷达图的形式展示一目了然；二是认知功能训练课程，根据认知功能的测评结果有针对性地安排认知功能训练和有氧运动，每天30分钟锻炼你的大脑，让你的大脑充满活力；三，知识就是力量，以漫画的形式普及认知症预防的知识。大脑健康管理已经成为当今社会健康管理的时尚，它将帮助50+群体维持和改善大脑功能，预防认知症。毕竟认知症，一人患病全家失衡。
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